Много уже было написано о целлюлите и, как говорят некоторые, «липодистрофии». Первое понятие отличается от второго. Первое – это так называемая «апельсиновая корка», а второе – это просто болезнь. Можно ли его искоренить, вылечить, удалить?

К сожалению, не совсем, хотя есть устройства, которые дают действительно хорошие результаты в борьбе с этим заболеванием. Многие факторы влияют на образование целлюлита, а также на его устранение.

Advertisements

Есть люди, которые просто склонны к нему, и те, кого это не касается. Кроме того, питание и физическая активность оказывают огромное влияние на его формирование. Сидя перед телевизором и кушая чипсы, человек сам подталкивает к его возникновению.

Итак, к делу…

Самым простым способом борьбы с целлюлитом, помимо правильного питания и физической активности, является массаж.

Проще говоря, целлюлит просто ненавидит массаж. Дома для массажа можно использовать обычную перчатку, далее хорошо растирать кожу круговыми движениями.

После нескольких минут массажа рекомендуется дополнительный контрастный душ – один раз с горячей водой и один раз с холодной водой. Пример: попеременный прием душа по полминуты.

Вода не должна быть ледяной или слишком горячей. Дополнительный душ усиливает эффект от ранее выполненного массажа.

Капилляры быстро расширяются и сжимаются. Благодаря этому, избыток воды и токсинов, которые откладываются, отделяется от стенок внутри них, тем самым облегчая очищение организма. Из-за расширения пор избыток кожного сала выталкивается вместе с токсинами.

Китайский массаж с применением банок намного лучше. Это довольно болезненно (в зависимости от силы всасывания кожи в банку), но очень эффективно.

Здесь понадобится крем для массажа. Другая форма – антицеллюлитный массаж, выполняемый массажистом. Его не получится сделать дома своими руками.

Почему рекомендуется массаж?

Потому что это дешевый и эффективный метод. Его можно выполнить самим.

Известно, что он не будет столь же эффективным, как процедура, выполняемая профессионалом в салоне красоты или массажном кабинете, но, безусловно, принесет результаты.

Регулярность и самоотречение здесь очень важны. Одной, двух или трех процедур будет недостаточно для того, чтобы иметь красивые бедра и твердые ягодицы.

Надо запомнить одну вещь: целлюлит не появляется в одночасье, поэтому он и не исчезнет в одночасье.

Здесь необходимо действовать. Каждый день после купания следует интенсивно массировать каждое бедро (спереди и сзади) в течение 5 минут, и результат появится. Обязательно!